Mencret/Diare Setelah Minum Susu??

Health - Kog jadi mules gini ya setelah minum susu?? apakah anda mengalami hal serupa seperti saya barusan? Akhir-akhir ini saya merasakan diare/mencret setelah mengkonsumsi susu, entah apa penyebabnya dan yang pasti saya sudah mengalaminya hampir 1 tahun belakangan. Apakah ada yang salah dengan susunya atau emang tubuh saya sendiri mulai alergi susu sehingga kejadian ini kerap saya alami.

Setelah saya searching tentang gejala tersebut, ternyata memang ada penyakit seperti itu dan itu termasuk gejala alergi terhadap sesuatu termasuk alergi terhadap susu. Kalau sejak dari kecil sering mengalaminya kemungkinan anda mengalami gejala Intoleransi Laktosa, dimana didalam usus kita mengalami kekurangan enzim laktase yang berfungsi untuk mencerna laktosa atau gula didalam susu.

Gejala Intoleransi Laktosa yang terjadi kurang lebih 30-120 menit setelah minum susu diantaranya:

• kembung
• Sering kentut atau sendawa
• Mencret
• atau bahkan perut kram

 Menurut pakar kedokteran Intoleransi Laktosa hingga saat ini "belum" dapat disembuhkan hal ini karena terkait dengan sifat genetika individu yang menderitanya. Selain susu, makanan seperti; es krim, puding susu, kue dan makanan yang mengandung susu juga dapat membuat anda diare.

Anda bisa memilih untuk mengkonsumsi susu jenis yang "Lactose Free" atau rendah laktosa, cuma sayangnya harganya relatif jauh lebih mahal dibandingkan susu biasa, selain itu minuman susu kedelai dan yoghurt dapat menjadi altinernatif lain.